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中医教你健康食用荔枝不上火还能美容减肥

时间:2018-12-22 14:34  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  “一骑尘凡妃子笑,无人知是荔枝来。”可见荔枝是多么的甘旨。但民间又有“一颗荔枝三把火”的说法,申明荔枝虽好,但也不克不及多吃。下面,西医告诉你若何健康食用荔枝,既不会上火,又能充实阐扬荔枝的食疗功能。

  荔枝的功能与感化

  荔枝味甘、八达国际真人娱乐网址酸、性温、入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功能;核具有理气、散结、止痛的功能;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有推进食欲之功能。

  荔枝对大脑组织有补养感化,能较着改善失眠、健忘、神疲等症。可以或许加强免疫功能荔枝肉含丰硕。感化的物质,对糖尿病患者十分适宜。荔枝还能消肿解毒,止血止痛荔枝除广为人知的滋补感化外,还可用于外科。荔枝果实养分丰硕,具有必然的药效和滋补感化。

  除鲜食外,还可加工成荔枝干、糖水荔枝罐头、荔枝汁、速冻荔枝、荔枝酒等。荔枝花量多,花期长,泌蜜量大,是优良的蜜源果树。

  西医支招:荔枝健康服法

  1、盐水浸泡可去火降燥

  将荔枝剥去外壳(留意,云顶国际娱乐注册送28荔枝果肉外的那层白膜不要剥去),洗净用精盐调成30%的盐水,浸泡剥好的荔枝1个小时后取出剥食,能够很大程度地去火降燥。

  若是但愿荔枝的保鲜期长一些,也可剥去白膜,将荔枝果肉间接浸入淡盐水,一个小时后取出放入保鲜盒中码好,然后在冰箱的冷冻层中冰冻,要吃的时候取出即食。

  2、忌持续大量进食

  留意一次食量不要跨越10个,多食会令怒火上升,喉干舌燥,严峻的会惹起恶心、四肢无力、晕眩等不适。出格是儿童,吃3-4粒即可,吃多易生热病。阴虚炎热、湿热偏盛体质的人也不适合多吃荔枝,同时,糖尿病患者和易胀气的人,吃荔枝要隆重。

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