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安格斯牛排黑椒虾仁意面

时间:2018-12-21 12:57  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  澳洲进口安格斯牛排,搭配虾仁黑椒意面 清爽爽口的玉米粒配上小黄瓜和小番茄 高卵白好养分

  By Tina厨房日志【豆果美食官方认证达人】

  1、所用食材:安格斯牛排一块(400克),黄油30克,小黄瓜,小番茄,紫洋葱,罐头玉米粒,黑胡椒酱,现磨黑胡椒,现磨海盐

  2、安格斯牛排用厨房用纸吸干概况水份,两面平均撒上黑胡椒粒和海盐,腌制15分钟

  3、小黄瓜切片,小番茄2个洗净备用,玉米粒备用

  4、鲜虾去壳去虾线对切,螺丝意面小半碗备用

  6、做一锅水,水煮开后放入少许食盐,下入意面煮10分钟

  7、另预备平底锅,放入10克黄油

  8、放入虾仁煎至两面金黄

  9、煎至到如图盛出备用

  10、间接将洋葱丝下入锅翻炒

  11、放入小番茄

  12、倒入20毫升黑椒汁翻炒

  13、下入煮好的意面

  14、插手少许清水翻炒平均

  15、倒入煎制的虾仁

  16、翻匀即可盛出备用

  17、另起平底锅,放入20克黄油

  18、重庆时时彩最准的人工计划待黄油融化,放入腌好的牛排

  19、一面变色后翻面煎另一面

  20、按照小我对成熟度的爱好节制时间,我做的是7分数,一共翻面三次。比及另一面也变色后再翻面继续煎,同时下入洋葱丝

  21、放入玉米粒,黄瓜片和小西红柿,亿游彩票娱乐平台再翻一次面,放入做好的意面,在锅边再挤入少许黑胡椒酱即可

  22、完成品

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