您现在的位置是:ag真人娱乐|ag真人娱乐网站 > 决明子粥 > 预防高血脂吃什么 预防高血脂的5款食谱

http://mamadish.com/juemingzizhou/432.html

预防高血脂吃什么 预防高血脂的5款食谱

时间:2018-12-27 06:44  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  气候网提全国国内城市气候预告,旅游景点气候预告,国际城市气候预告以及汗青气候预告查询

  气候APP下载

  扫码下载气候APP

  手机气候网

  汗青上的今天

  TAG标签

  当前地点位置 :

  气候网气候糊口健康

  防止高血脂吃什么 防止高血脂的5款食谱

  2018-08-21来历:气候网【字体:】

  高血脂可谓是要挟现代人健康的“富贵病”,会惹起很多并发症。疾病最好是防止,那么防止高血脂吃什么呢?有哪些食疗方能够防止高血脂?

  防止高血脂5款的食谱

  山楂30~45g(或鲜山楂60g),粳米100g,砂糖适量。将山楂煎取浓汁,去渣,与洗净的粳米同煮,粥将熟时放入砂糖,稍煮一二沸即可。可做点心热服,每天1次,10天为一疗程。此粥可降压通便,降血脂,清肝明目。合用于高血压、高血脂症,以及习惯性便秘等。

  2、菊花决明子粥

  菊花10g,决明子10~15g,粳米50g,冰糖适量。先将决明子放入砂锅内炒至微有香气,取出,待冷后与菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥。粥将熟时,插手冰糖再煮一二沸后,即可食用。食此粥可健脾胃,助消化,降血脂。合用于高脂血症、高血压、冠心病,以及食积停滞、肉积不用。

  3、冬瓜海带汤

  冬瓜200g,海带50g。将冬瓜洗净去瓤籽,连皮切成块;将海带先蒸半小时,用苏打粉少许搓后放入清水中泡2小时,捞起切成丝;将冬瓜块和海带煮成汤,起锅后加米醋少许。吃冬瓜、海带,喝汤。本方有降血脂和减肥的功能,特别有降甘油三脂的感化。主治高甘油三脂血症或归并肥胖者。

  4、大蒜泡菜鱼

  独头大蒜、四川泡菜各100g,草鱼1条。将草鱼去鳃和内脏后,切成块;将大蒜、鱼块入锅,插手泡菜,再放入料酒、生姜、葱各10g,食盐2g,水适量,煮熟即可。吃蒜,食鱼,喝汤。主治高脂血症,出格是胆固醇血症。归并高尿酸血症、痛风者禁用。

  黑豆30g,粳米50g。将淘洗后的黑豆与粳米一齐下锅,加水500ml,先大火煮沸,再改小火煮至烂熟即成。最好不放油、盐等调料。可早、晚做主食食用。主治高脂血症、高脂血症归并动脉粥样软化。腹胀者每天只服一次。

  温暖提醒:以上引见的食疗方式能够协助连结血脂均衡,患有高血脂的人日常平凡要多留意饮食的清淡,别的,也要戒烟戒酒,调度好身体。

  冬天怎样晾衣服干的快 冬天晾衣服的5个技巧

  便秘吃什么生果最无效 保举这6种生果

  珊瑚绒脏了怎样清洗 珊瑚绒能用洗衣机洗吗

  若何去掉双下巴 如何快速消弭双下巴

  怎样防止洗衣机洗衣服打结 洗衣服不打结小妙招

  过时葡萄酒的妙用 过时红酒有什么用处

  怎样让拖鞋防滑 拖鞋防滑小妙招