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肝气郁滞喝什么粥

时间:2018-12-12 18:56  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  一、肝气郁滞喝什么粥1. 肝气郁滞喝猪肝绿豆粥2. 肝气郁滞喝桑葚粥3. 肝气郁滞喝梅花粥4. 肝气郁滞喝决明子粥5. 肝气郁滞喝沙参佛手粥二、肝气郁滞食疗方三、肝气郁滞调度方式肝气郁滞喝什么粥1、肝气郁滞喝猪肝绿豆粥

  新颖猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人精神抖擞,出格适合那些面色蜡黄、目力减退、视物恍惚的体弱者。

  桑葚30克(鲜桑葚用60克),糯米60克,冰糖适量。将桑葚洗清洁,与糯米同煮,待煮熟后插手冰糖。该粥能够滋补肝阴,养血明目。适合于肝肾亏虚惹起的头晕目炫、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。

  取白梅花5克,粳米80克,先将粳米煮成粥,再插手白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可持续吃三五天。梅花性平,能舒肝理气,激发食欲。食欲减退者食用结果颇佳,健康者食用则精神倍增。

  炒决明子10克(中药店有售),大米60克,冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮,成粥后插手冰糖即成。该粥清肝、凤凰彩票app明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症结果较着。

  原料:沙参、山药、澳门银河网站大全莲子、佛手各20克,糖适量,粳米50克。

  制法:先将山药切成小片,与莲子、沙参一路泡透后,再插手所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。

  功能:益气养阴、理气健脾、清心安神。

  1、柴胡疏肝糖浆

  次要原料:柴胡、白芍、香附子、枳壳、生麦芽各30克,甘草、川芎各10克,白糖250克。

  制造方式:将柴胡、白芍、香附子、枳壳、生麦芽、甘草、川芎加水2000克,煮汁去渣,取汁1500克,加白糖制成糖浆。

  效用申明:适宜于慢性肝炎、肝郁气滞之肋痛低热等症。

  2、玫瑰花汤

  配方:玫瑰花初开者30朵,冰糖适量。

  制法:玫瑰花去心蒂,洗净,放入砂锅中,加清水浓煮,调以冰糖进食。

  效用:本品有理气解郁,和血散瘀功能。合用于肝郁吐血,月经不调。

  3、枸杞黄精炖白鸽

  原料:枸杞子50克,黄精50克,白鸽1只,细盐、料酒、味精各适量。

  制法:将白鸽活杀,去毛,去内脏,洗净,与枸杞子、黄精共置沙锅中,旺火煮开,撇去浮沫,改文火煨60分钟,加料酒、精盐、味精,再煮顷刻,起锅,趁热吃鸽肉,喝汤。

  功能:补肝肾,益精血。合用于性冷淡等肝肾不足症状者。

  1、药物调度

  肝气郁结是能够通过药物来进行调度的,若是进行药物调度也没有用的话,最好是能够去病院进行诊治。

  2、作息调度

  必然要有一个好的作息的习惯,这是很主要的,由于一个好的睡眠能够让身体的每一个机制都可以或许获得休养,是很好的。

  3、情感调度

  一个好的情感的培育是很主要的,肝气郁结很大一部门的缘由是由于经常会发生一些负面的情感,所以要调理好本人的心态,这是很主要的。

  4、饮食调度

  肝气郁结的患者多吃一些疏肝理气、降怒火、健脾益气的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物;金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降怒火的食物;茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物。

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