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大米决明子粥的做法

时间:2018-12-18 18:37  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  大米决明子粥

  材料:大米100克,决明子适量

  调料:盐2克,葱8克

  大米决明子粥的做法

  1、360彩票网址打不开怎么办?备用网址导航!大米泡发洗净;决明子洗净;葱洗净,切花。

  2、锅置火上,倒入清水,放入大米,以大火煮至米粒开花。

  3、插手决明子煮至粥呈浓稠状,调入盐拌匀,再撒上葱花即可。

  养分功能:决明子具有清热明目、润肠通便的功能,用于目暗不明、大便秘结、风热赤眼、高血压、高脂血等症。此粥可无效降低血脂和血压。

  煲粥出格提醒:一般人都可食用,特别适合老年人食用。

  大米养分价值

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