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酱爆肉的热量酱爆肉减肥 - 薄荷食物库

时间:2018-12-19 19:01  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  此类菜肴往往钠盐过多,若是食材加工不善,可能具有晦气于健康的亚硝酸盐,减肥期间应少食。

  青蒜 20克 发酵粉 5克 籼米粉(干、细) 6克 黄豆粉 10克 小麦面粉 15克

  味精 2克 白砂糖 5克 菜籽油 50克 姜 5克 甜面酱 25克 大蒜 5克 盐 5克 酱油 10克 各适量

  1. 白萝卜洗净削去皮,彩票号码有规律吗用刀对剖切成两半,入锅煮至成熟,捞起晾干水分;2. 将米粉、面粉与适量食盐拌杂平均,涂抹于煮熟萝卜上;3. 将涂匀粉糊的萝卜入油锅内炸至浅黄色捞出;4. 再把萝卜的一面涂上兑好的水豆粉,粘贴上酵面团(作为肉皮,约厚0.3 厘米),下七成热的油锅炸至黄色即成素猪肉;5. 素肉初坯制成长10厘米、宽5厘米、厚0.3 厘米的片;6. 青蒜苗择洗清洁切马耳朵状;7. 姜蒜切指甲片状;8. 炒锅炙好,下油,烧至七成热,下甜酱煸香,再将盐、糖、姜蒜片、现金彩票怎么样酱油、肉片等顺次入锅,翻炒入味,放入味精,炒转起锅,装盘即成。

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  名称:酱爆肉

  餐别:早餐上午加餐午餐下战书加餐晚餐晚上加餐